Palestra
Attività Motoria Personalizzata
"Ogni persona è diversa dall’altra, quindi è necessario adattare ed individualizzare sempre il lavoro per ogni singolo soggetto"
"Elaboriamo esercizi su misura per ogni esigenza o problematica, riadattati in rapporto alle continue variazioni delle vostre capacità"
Nella nostra palestra svolgiamo attività che vanno dal recupero post infortunio, alla ginnastica correttiva e posturale fino alla normale attività di sala pesi e fitness.
Le attività vengono svolte in base alle esigenze ed eventuali problematiche di ogni singolo individuo, sotto gli occhi esperti di un personale qualificato.
Le Attività
Attività motoria personalizzata nella nostra palestra
GINNASTICA CORRETTIVA
Esercizi riferiti a difetti del portamento..
GINNASTICA ANTALGICA
Ginnastica per trattamento delle algie..
RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
Attività per il recupero muscolare e..
GINNASTICA PRE OPERATORIA
Preparazione muscolare per affrontare un..
GINNASTICA POST OPERATORIA
Programmi di recupero successivi ad operazioni..
ELETTROSTIMOLAZIONE
Programmi di stimolazione eseguiti in diverse..
La Sauna
Abbiamo una zona relax dotata di sauna finlandese, per una pausa da dedicare al benessere e la cura del vostro corpo
Aperta:
Il lunedì e il giovedì tutto il giorno
Il Corso Di Pilates
Benefici Del Pilates
La versatilità di questa tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo. Nel metodo, la posizione e il movimento di ogni parte sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato.
Se praticato con continuità e sistematicità, il pilates migliora: la flessibilità, la forza e resistenza alla forza isometrica, il controllo e l'equilibrio.
ORARI CORSO PILATES:
Mercoledì dalle 20:15 alle 21:15
Sala Pesi
Sempre con il medesimo principio di individualizzazione del lavoro, impostiamo il piano di lavoro in base all’obiettivo che vuoi raggiungere tenendo conto, durante il lavoro, della tua conformazione e delle tue capacità.
Impostiamo schede per:
- MUSCOLAZIONE e TROFISMO
- TONIFICAZIONE GENERALE
- DIMAGRIMENTO
ORARI DELLE PALESTRA
Gli orari possono subire variazioni, contattare sempre la palestra
Lunedì
9:00 - 13:30
14:30 - 21:30
Sauna Aperta
Tutto il Giorno
Martedì
14:30 - 21:30
Mercoledì
9:00 - 13:30
14:30 - 21:30
Corso Pilates
20:15 - 21:15
Giovedì
9:00 - 12:00
14:30 - 21:30
Sauna Aperta
Tutto il Giorno
Venerdì
9:00 - 13:30
14:30 - 21:30
Sabato
9:00 - 12:00